Рецепт приготовления вкусного и полезного салата прост и не займет много вашего времени.
Ингредиенты
Порции: –+
- Огурец 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Перец болгарский ½ шт.
- Шпинат 1 Горсть
- Укроп 1 Горсть
- Кедровые орехи 1 Столовая ложка
- Масло оливковое 1 Столовая ложка
- Авокадо ¼ шт.
- Кунжут 1 Чайная ложка
- Соль, перец По вкусу
На порцию
Калории: 151 ккал
Белки: 5.5 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 12.3 г
Подготовим овощи и зелень, промоем их в теплой воде, затем нарезаем все в заранее подготовленную чашу.
Финальным штрихом будет нарезка авокадо, добавление кунжута, кедровых орехов и 1 столовую ложку оливкового масла.
При желании вы можете убирать или изменять ингредиенты.
Приятного аппетита!
